GINNASTICA     SALUTE & FITNESS

 

DESCRIZIONE: Lezione finalizzata al benessere psicofisico seguendo le linee guida del metodo Pilates per la tonificazione del corpo, l’allenamento della muscolatura addominale profonda e il miglioramento della postura. Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

 

OBIETTIVI: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.

 

DURATA: 60 min

 

CONSIGLI: Prova a frequentare con regolarità un corso di Pilates se soffri di dolori alla schiena ed alla zona lombare non dovuti a patologie specifiche.